แตงโม อาหารเสริมชาย ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้จริงหรือ

รู้หรือไม่ว่า อาหารที่เราทานอยู่เป็นประจำทุกวันนั้น มีส่วนช่วยในการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ ทั้งยังช่วยบำรุงกำลังให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรง มีสุขภาพทางเพศที่ดี ช่วยเพิ่มพลังและกำลังวังชาได้ ซึ่งอาหารต่าง ๆ นั้น ก็มีหลายชนิดด้วยกัน หนึ่งในนั้นก็คือผลไม้ ที่จัดว่าเป็นวิธีทางธรรมชาติ ที่เราสามารถทำตามได้อย่างง่าย ๆ ทั้งยังปลอดภัยอีกด้วย รวมถึงผลไม้อย่าง แตงโม ไวอากร้า ชนิดหนึ่ง ที่มีฤทธิ์ในการช่วยให้อวัยวะแข็งตัวขึ้นและฟิตปั๋งได้ ซึ่งผลไม้ต่าง ๆ รวมถึงแตงโมนั้น สามารถช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้จริงหรือไม่ เรามีคำตอบ

แตงโม ไวอากร้า จริงหรือ? ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศได้อย่างไร

ในแตงโมนั้น มีสารสำคัญที่ชื่อว่า สารซิทรูไลน์ (Citrulline) ที่เป็นสารสำคัญในการสร้างกรดอะมิโนชนิดหนึ่ง ที่ชื่อว่า อาร์จิไนน์ นอกจากจะช่วยบำรุงเลือด และทำให้หลอดเลือดมีการผ่อนคลายแล้วนั้น ยังช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาอวัยวะเพศไม่แข็งตัว หรืออาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ เพราะกรดอะมิโนชนิดนี้ จะไปช่วยเพิ่มปริมาณของไนตริกออกไซด์ ซึ่งเป็นสรรพคุณพื้นฐานของยาไวอากร้า โดยเฉพาะในเนื้อแตงโมและเปลือกแล้วนั้น จะมีสารออกฤทธิ์คล้ายกับยาแก้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ เมื่อเราทานแตงโมเข้าไปในปริมาณมาก สารซิทรูไลน์ตัวนี้ จะไปทำปฏิกิริยากับเอนไซม์ภายในร่างกาย ทำให้เกิดกรดอะมิโนอาร์จินีนขึ้นมานั่นเอง นอกจากช่วยในเรื่องสมรรถภาพทางเพศแล้วนั้น ยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บหน้าอก เพราะเลือดไปเลี้ยงหัวใจน้อย รวมไปถึงช่วยลดความดันโลหิตสูง และดีต่อโรคหัวใจ และหลอดเลือดอื่น ๆ อีกด้วย

ผลไม้อื่น ๆ ที่มีผลต่อสมรรถภาพทางเพศ

อาหารที่ดีต่อสุขภาพทางเพศนั้น ทางการแพทย์ได้บอกว่า คือ อาหารที่มีผลต่อการกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด หรือช่วยบำรุงเส้นประสาทกล้ามเนื้อได้ดี ซึ่งที่เราคุ้นเคยกันก็เช่น หอยนางรม หอยแครง ไข่แดง กระเทียม ซึ่งจัดว่าเป็นอาหารที่ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศได้ดีทั้งในผู้ชายและผู้หญิง แต่นอกเหนือไปจากอาหารเหล่านี้ ยังมีผลไม้ต่าง ๆ ที่นอกไปจาก แตงโม ไวอากร้า ประเภทหนึ่งแล้วนั้นอีกด้วย ซึ่งมีผลไม้อะไรอีกบ้างที่ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศได้ ดังต่อไปนี้

1. ทับทิม

ผลไม้ที่ได้ชื่อว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยชะลอความแก่ และดีต่อผิวพรรณแล้วนั้น ยังช่วยในเรื่องของสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายได้อีกด้วย เพราะสารต้านอนุมูลอิสระในทับทิมนั้น ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ทำให้อวัยวะเพศเกิดการแข็งตัวได้ และยังทำให้เกิดความเต่งตึง หากดื่มน้ำทับทิมเป็นประจำ นอกจากช่วยให้มีสมรรถภาพทางเพศดีขึ้นได้แล้วนั้น ยังช่วยจัดการความผิดปกติของระบบประสาทได้อีกด้วย

2. กล้วย

ผลไม้ที่มีสารอาหารอย่างโพแทสเซียมสูง ดีต่อระบบไหลเวียนเลือดและหัวใจ ทำให้ช่วยในเรื่องของเลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศได้ดี ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ทั้งยังมีสารอาหารและวิตามินที่ดีต่อร่างกาย และช่วยเรื่องของพละกำลังและความเข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ หากทานกล้วยเป็นประจำก็จะช่วยควบคุมความดันเลือดได้ดี และช่วยให้กิจกรรมทางเพศของคุณดีขึ้น เพราะเป็นผลไม้ที่มีไซโอเอสโตรเจนที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมน และมีเอนไซม์ที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายได้ จัดว่าเป็นผลไม้ที่ช่วยบำรุงเซ็กส์ได้เป็นอย่างดี

3. อะโวคาโด

เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ได้แก่ โพแทสเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยในการควบคุมความดันเลือด และมีกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวในปริมาณมาก ทำให้ดีต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจ มีลูทีน สารอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงสายตา รวมไปถึงแร่ธาตุอย่างโฟเลต และวิตามินบีอีกด้วย ทั้งยังมีปริมาณน้ำตาลต่ำและมีไฟเบอร์สูง เหมาะกับการเป็นอาหารช่วยในการลดน้ำหนัก จึงมักเป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพ แต่ในขณะเดียวกัน อะโวคาโด ก็ดีต่อสมรรถภาพทางเพศด้วย เพราะมีกรดโฟลิค ที่เป็นสารเพิ่มความต้องการทางเพศ ทั้งยังช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายอีกด้วย หากทานเป็นประจำจะช่วยในเรื่องของระบบไหลเวียนเลือด ทำให้อวัยวะเพศแข็งแรง และเสริมสมรรถภาพทางเพศได้เป็นอย่างดี

4. สตรอเบอร์รี่

ผลไม้ยอดนิยมของสาว ๆ แต่รู้ไหมว่ามันดีต่อหนุ่ม ๆ เช่นกัน เพราะนอกจากในสตรอเบอร์รี่จะอุดมไปด้วยสารอาหารอย่างวิตามินซี นอกจากช่วยต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยให้ชะลอวัย และป้องกันอาการภูมิแพ้ต่าง ๆ ได้แล้วนั้น ยังมีวิตามินบี ที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มปริมาณของอสุจิในเพศชายได้ด้วย และจะดียิ่งขึ้นหากทานสตรอเบอร์รี่คู่กันกับช็อกโกแลต เพราะในช็อกโกแลตเต็มไปด้วยสารเมทิลแซนไทน์ ที่มีผลต่อระบบไหลเวียนเลือด ระบบหัวใจ และระบบประสาท เป็นสารที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดความตื่นเต้น และกระตุ้นความต้องการทางเพศได้ด้วย

5. บลูเบอร์รี่

ผลไม้ที่หลายคนอาจจะไม่ค่อยนึกถึง หรือไม่ค่อยทานกันเป็นประจำเท่าไหร่นัก แต่รู้ไหมว่าในผลไม้อย่างบลูเบอร์รี่นั้น ก็มีวิตามินซีสูงเช่นกัน ซึ่งจะช่วยปรับระบบการทำงานไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น ส่งผลให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศชายทำงานได้ดีขึ้นตามไปด้วย ช่วยให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ทั้งยังมีส่วนช่วยให้อสุจิมีความแข็งแรง ช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ เสริมสมรรถภาพทางเพศได้ดียิ่งขึ้น นอกไปจากนี้ในด้านสุขภาพอื่น ๆ บลูเบอร์รี่ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย

6. สับปะรด

ในสับปะรดนั้นเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ช่วยในเรื่องสมรรถภาพทางเพศได้ เหมือนอย่าง แตงโม ไวอากร้า ตามธรรมชาติ เพราะในสับปะรดจะมีเอนไซม์ Bromelain ที่ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศในผู้ชายได้ ทั้งยังมีสารกระตุ้นฮอร์โมน ที่จะช่วยให้มีอารมณ์ร่วมมากขึ้น ทำให้มีการตื่นตัว และเสริมสมรรถภาพได้ดี หากทานในปริมาณที่มาก ก็จะทำให้คู่ของคุณสามารถทำกิจกรรมทางเพศกันได้นานยิ่งขึ้น

7. มะเดื่อ

จัดว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อเพศชายมาก มีฤทธิ์ในการช่วยเพิ่มพลัง และเสริมสมรรถภาพทางเพศได้ดีเหมือนหอยนางรม เพราะในผลมะเดื่อนั้น มีแร่ธาตุสำคัญมากมาย อาทิ แคลเซียม โพแทสเซียม เหล็ก และไฟเบอร์สูง ที่จะช่วยให้ระบบการทำงานของหัวใจดีขึ้น รวมถึงยังช่วยกระตุ้นความรู้สึกทางเพศได้เป็นอย่างดี เป็นผลไม้ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศได้ดีอีกชนิดหนึ่ง

สำหรับใครที่มีปัญหาในเรื่องของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรืออวัยวะเพศไม่แข็งตัว ลองเลือกผลไม้เหล่านี้มาทานดู เพราะนอกจากจะดีต่อสุขภาพทางเพศของเราแล้ว ยังดีต่อสุขภาพร่างกายโดยรวมอีกด้วย เพราะล้วนแล้วแต่เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุ วิตามิน และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย รวมถึง แตงโม ไวอากร้า ชั้นดี ที่ควรทานเป็นประจำ เพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศของเราได้ดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย ทั้งยังมีส่วนช่วยให้อสุจิมีความแข็งแรง เป็นผลดีต่อคนที่กำลังอยากมีบุตร เพราะจะช่วยให้ฝ่ายหญิงมีโอกาสตั้งครรภ์ได้สูงนั่นเอง

แต่หากว่าการทานผลไม้เหล่านี้ยังไม่ช่วยให้สมรรถภาพทางเพศของคุณดีขึ้นแล้วนั้น อาจจะต้องลองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหาทางในการรักษาต่อไป หรือแพทย์อาจจะให้ยาไวอากร้ามาทานเพื่อแก้ปัญหานี้ก็ได้ แต่ต้องพึงระลึกไว้เสมอว่า ยาไวอากร้านั้น ไม่ใช่ยาที่จะเอามาทานเล่น หรือทานจนเป็นประจำ เพราะนอกจากไวอากร้าจะไม่ได้ช่วยให้อวัยวะเพศมีการตื่นตัว หรือแข็งตัวได้ทันทีแล้วนั้น ยังมีโอกาสที่จะทำให้เกิดผลข้างเคียงในการใช้ และเกิดอาการแพ้ยาไวอากร้าได้ในบางคน รวมไปถึงหากมีการเผลอใช้ไวอากร้าในปริมาณที่มากเกินไป หรือใช้ร่วมกับยาบางชนิด อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ และเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ด้วย ดังนั้น เพื่อความปลอดภัย และเพื่อสุขภาพทางเพศที่ดี ควรศึกษาวิธีการใช้ยา และผลข้างเคียงให้ดีเสียก่อน หากสามารถปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ได้ด้วยก็จะดียิ่งขึ้น